腰痛
こんなお悩み、ありませんか？
☑ 長年の慢性腰痛で悩んでいる
☑ 湿布や痛み止めに頼って生活している
☑ 長い時間同じ姿勢でいると痛みが増してくる
☑ どこに行っても良くならないのであきらめている
☑ このまま腰が悪くなって動けなくならないか不安
☑ 手術しないと改善しないといわれた
腰痛はなぜおこるのか？
男女問わず全世代にみられる腰痛の臨床上の多くみられるケースは、
●骨盤・背骨のゆがみから関節痛や癒着が起きてバランスをくずして腰痛を起こしている
●筋膜や筋肉のゆがみやねじれが起きて腰の筋肉に負担が蓄積された結果起きている
●下肢や臀部の筋肉の柔軟性の低下から身体のバランスが乱れ起きている
●筋力の低下や運動不足から正しい姿勢や動作ができず腰に負担がかかっている
●ストレスが蓄積し神経バランスの乱れなど精神的な要因から起きている
●内臓の疾患での病的な痛み
●手術の跡が癒着して動きを悪くしている
などです。
腰痛の原因は一つで言い切る事は難しく様々な要因があります。
慢性的な腰痛の主な原因は、普段の生活での姿勢や食生活が良くない、運動不足からの筋力低下や肥満などで体のバランスが悪くなっている、継続的なデスクワークや立ち仕事での同一姿勢の影響などいろんな要素が考えられます。
また、腰痛は老化など年齢が原因だから仕方がないと考える方もいらっしゃるかもしれません。
しかし年齢による身体の変化は必ず誰もがありますが、やはり筋肉や関節が正しい位置になかったり、正常な動きができなくなったりして腰痛は起きているのです。
高齢になっても同世代の方でも必ずしも腰痛があるとは限りません。
ある方ない方それぞれです。
腰痛は年齢のせいだけではなく上記のようなケースで引き起こされます。
また、時にはそれぞれが複合的に重なりあって発症する事もあります。
今の文章で気になるところがあった方はお一人で悩まずに名古屋市南区のスマイル鍼灸接骨院にご相談下さい。
マッサージでは腰痛が改善しない！？
「マッサージを受けても数日経過するとまたすぐに痛くなる！」そんな経験がある方も多いかと思います。
マッサージや指圧で腰をもみほぐすと一時的に気持ちよく楽な感覚になります。
しかし実際には表面的な部分にしかアプローチできないので、すぐに痛みが戻ってきてしまうのです。
また、それを奥までアプローチしようと無理矢理強く刺激してしまうと、筋肉にダメージを与えてしまうことになり、結果として表面がコリ固まる状態になってしまい、かえって腰の柔軟性を低下させてより深刻な腰痛になってしまう原因になりかねません。
また、背骨と骨盤を正確な位置に戻さずにマッサージだけをしても、筋肉バランスが崩れ、腰椎や腰の周りの筋肉への負担がかかり再発と悪化を繰り返してしまいます。
ですから、腰痛を正しく改善させるためには、痛みが発生している筋肉への適切な刺激と合わせて、ゆがんだ背骨と骨盤のバランスを解剖学的に正確な位置に矯正し、正しい姿勢や動作ができるようにしてあげることが必要になります。
名古屋市南区のスマイル鍼灸接骨院では、マッサージでもみほぐすのではなく、①筋膜リリース、②筋肉のバランス調整、③骨盤関節機能矯正をおこない、筋膜や筋肉の緊張を整え背骨や骨盤関節のゆがみを改善していきます。
またご希望があれば鍼施術を併用することもできます。
スマイル鍼灸接骨院の施術法
名古屋市南区スマイル鍼灸接骨院独自の腰痛改善プログラムは、痛みが出ている部位のみにアプローチするのでなく、丁寧なカウンセリングと検査をするところからはじめます。
そしてエビデンスに基づいてお身体の表層から深部にアプローチしていく施術をしていきます。
慢性的でなかなか良くならない腰痛だと、患者様は深部の骨盤にばかり意識がいきがちです。
しかし、例え深部の骨盤関節が悪いとしても、表層の筋膜・筋肉を施術せずに骨盤関節を調整しても良い結果が出ないと当院は考えています。
実際に痛みでお悩みが深い方こそ、当院の腰痛改善プログラムの効果を実感してもらいやすいかと思います。
お身体の表層から施術効果が浸透しやすい下地をつくってから、深部の骨盤周囲へのアプローチをすることを丁寧におこなっておりますので、その後の関節機能矯正も優しい刺激でアプローチするだけで効果を出すことが可能となり、悪い状態にも戻りにくくなるのが名古屋市南区スマイル鍼灸接骨院の腰痛改善プログラムです。
また、痛みがなくなってからは腰痛を繰り返さないようにお身体をメンテナンスしながら脚の血管をストレッチし、脚の柔軟性を高め筋力を効果的に増強する低酸素トレーニングをおすすめし、解消した腰痛を再び出さず更に一歩ステップアップした健康増進の応援をしております。
したい夢、なりたい状態の未来の実現、ボディメイクなどのサポートまで、当院にはそんな体制が整ってございます。
腰は身体の要といわれるように、腰を痛めると日常生活に支障をきたすようになります。
腰痛を放置しておいても悪化することはあっても、良くなることはなかなかありません。
少しでも腰痛でお悩みの方は名古屋市南区のスマイル鍼灸接骨院に是非ご相談ください。
