腰椎すべり症

☑ 腰からお尻、太ももにかけて強い痛みが走り、途中でしゃがみ込んで休んでしまう

☑ 日常生活や仕事で立っているだけで、お尻や太ももがジンジンとシビれてくる

☑ 朝、起き上がる瞬間に腰や足に激痛が走り、スムーズに立ち上がれない

☑ 過去にひどい「ギックリ腰」を経験してから、慢性的な腰の痛みがずっと抜けない

☑ 前かがみになると少し楽になるため、最近は反り腰が癖になっている

☑ 病院で「すべり症」と言われ、コルセットや薬を試したが変化を実感できない

　このようなお悩みをお持ちではありませんか？

　実は、これらは骨の並びがズレてしまう「腰椎すべり症」が原因かもしれません。

　「年齢のせいだから」「もう治らないから」と諦める必要はありません。

　名古屋市南区にあるスマイル接骨院には、あなたと同じようにつらい腰の痛みや足のしびれに悩まされていた方が大勢来院され、笑顔を取り戻されています。

　私たちの背骨（腰椎）は、ブロックのようにきれいに積み重なって体を支えています。

　しかし、何らかの原因でこのブロックが前後にズレてしまい、近くを通る神経を圧迫してしまうことで、足のしびれや激しい腰の痛みが引き起こされます。

　腰椎すべり症には、大きく分けて「分離すべり症」と「変形性すべり症（変性すべり症）」の2種類があります。

 

・分離すべり症

　主に10代の成長期に、激しいスポーツなどで腰の骨に繰り返し負担がかかり、骨の一部にヒビが入ってしまう（分離症）ことがきっかけです。

　それがきっかけで支えが弱くなった腰椎が前に滑り落ちることで発症します。

 

・変形性すべり症

　こちらは10代のケガや分離症とは関係なく、年齢を重ねることで骨と骨の間にあるクッション（椎間板）や関節がすり減り、筋力も弱ってしまうため骨を正しい位置にキープできなくなって前方にズレて滑ってしまう状態です。

　特に40代以降の女性に多く見られます（稀なケースで加齢などにより椎間板が著しく潰れてしまうと後方に滑ってしまう場合もあります）。

　生活習慣としては、長時間のデスクワークや立ち仕事、あるいは重いものを持つ動作の繰り返しによって、腰の骨を支えるお腹やお尻の深い部分にある筋肉（インナーマッスル）が弱くなることが大きな原因です。

　お腹の支えがなくなると、骨盤が前に傾き、腰の骨がどんどん前に滑りやすい環境を作ってしまいます。

　「痛いけれど、少し休めばまた歩けるから……」と、腰椎すべり症をそのまま放置してしまうのは非常に危険です。

　骨のズレが徐々に進行すると、神経の通り道がどんどん押しつぶされて狭くなっていきます。

　最初は「長い距離を歩いたときだけ足がしびれる」という状態だったのが、しだいに数十メートル歩いただけで激痛が走り、日常生活の買い物や散歩すら困難になってしまい、寝ていて起き上がる動作でも痛みが走ってしまう状態になります。

　さらに放置が続くと、神経のダメージが深刻になり、足の筋力が著しく低下してつま先が上がらなくなったり、最悪の場合は排尿や排便のコントロールがうまくできなくなったりして、病院での手術を余儀なくされるケースもあります。

　また、腰をかばって歩く生活を続けることで、膝や股関節など他の関節にも負担が回り、身体全体の歪みが強くなります。

　その結果、全身のバランスが崩れて突然動けなくなるほどの強烈な「ギックリ腰」を再発しやすくなったりするという、負の連鎖に陥るリスクがあるのです。

　手遅れになる前に、初期の段階から適切な施術法でアプローチを始めることが肝心です。

　腰椎すべり症や分離症による痛みやしびれから抜け出すためには、ただ腰をマッサージしたり、電気を当てたりするだけでは不十分です。

　一度ズレてしまった骨の形そのものを手技で完全に元の位置に戻すことはできませんが、「骨がズレていても神経を圧迫せず、周りの筋肉がしっかり支えられる状態」を作ることは十分に可能です。

　必要なアプローチは以下の3点です。

 

・腰にかかる負担を減らすこと

　腰の骨が前に滑ろうとする力を止めるために、硬くなっているお腹の前側の筋肉や、股関節の周りを柔らかくほぐす必要があります。

 

・サボっている深い筋肉を働かせること

　天然のコルセットであるお腹の深い筋肉（インナーマッスル）を目覚めさせ、ズレた骨がこれ以上前に滑らないように内側からガッチリと補強。

 

・身体全体のバランス（連動した動き）を整えること

　足元から頭の先まで全体の歪みを整え、土台となる骨盤の関節の連動した動きを正常化することにより、腰だけに負担が集中する根本的な原因を解消。

　名古屋市南区のスマイル接骨院では、腰椎すべり症の痛みに悩む方へ、以下の5つのステップに沿って一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドの施術を行っています。

⑴　徹底的なカウンセリングと全身の検査

　まずは、どのような状況で痛みやしびれが出るのかを詳しく伺います。

　当院では腰だけでなく、骨盤の傾き、股関節の硬さ、さらには体全体の歪みの引き金になり得る「使えていない筋肉（サボり筋）」の有無まで細かくチェックし、なぜあなたの腰が滑ってしまっているのか、本当の原因を見つけ出します。

 

⑵　筋肉・関節の柔軟性を取り戻す独自の専門手技

　腰の骨を前に引っ張って骨盤を前傾させてしまっている原因（股関節やお腹の奥の筋肉の硬さなど）に対して、優しくアプローチします。

　バキバキするような痛い矯正は一切行いませんので、ご高齢の方や激しいギックリ腰を経験した直後の方でも安心して受けていただけます。

 

⑶　土台となる骨盤・背骨のバランス矯正

　筋肉がほぐれたところで、体の土台である骨盤と背骨の歪みを正しい位置へと整えます。

　あなたの腰椎すべり症が過去の分離症に由来するものか、あるいは加齢による変形性のものかを見極めた上で、負担がかからない安全な手法で関節の連動性をスムーズにしていきます。

 

⑷　サボった筋肉の再教育（体幹の安定化）

　骨を支える力が弱くなったお腹周りの深い筋肉を刺激し、天然のコルセットがしっかり機能するように手技でのアプローチを行います。

　これにより、歩行時や立ち上がり時の安定感が出て、症状の緩和や根本的な改善が促されます。

 

⑸　日常生活の動作・セルフケア指導

　施術の効果を長持ちさせ、再発を防ぐために、腰に負担をかけない立ち方や歩き方、ご自宅で簡単にできるオーダーメイドのストレッチ法をお伝えします。

 

 

　「もう手術しかないのかな……」と諦める前に、ぜひ名古屋市南区にあるスマイル接骨院へご相談ください。

　腰椎すべり症や分離症によるお悩みに全力で向き合い、あなたが再び不安なく歩き、笑顔あふれる日常生活を取り戻せるよう、スタッフ一同全力でサポートいたします。