肋間神経痛

　「このチクチク・ズキズキした痛みはいつまで続くのだろう…」と不安になっていませんか？

　息をするのも辛いその不快な痛みをガマンしたまま生活を送るのは、本当に大変ですよね。

　名古屋市南区のスマイル接骨院には、あなたと同じように胸や脇腹の痛みに悩む多くの方がご相談に来られています。

　あばら骨（肋骨）のすき間を通っている神経が何らかの原因で刺激され、鋭い痛みが走る状態を肋間神経痛と呼びます。

　打撲などの怪我をした場合や、帯状疱疹（ヘルペス）の後遺症のように原因が分かりやすいケースもありますが、それ以外に「特にぶつけたりケガをしたりした記憶はないのに、なぜ痛みが出るの？」と疑問に思う方も多くいらっしゃいます。

　実は、原因がはっきりしない肋間神経痛の多くは、日常生活における「姿勢の乱れ」と「ストレス・疲労の蓄積」に原因があります。

日常生活に潜む主な原因

・猫背や長時間のデスクワーク

　長時間のパソコン作業などで背中が丸まると、胸や背中の筋肉がカチコチに固まってしまいます。

　するとあばら骨の動きが硬くなり、その間を通る神経がギュッと圧迫されて痛みが発生します。

・冷えや運動不足による血行不良

　体が冷えると筋肉が緊張して固まりやすくなり、痛みを引き起こす物質が溜まりやすくなります。

・精神的なストレスや疲労

　ストレスが溜まると自律神経のバランスが崩れ、無意識に体に力が入りやすくなります。

　これにより筋肉の緊張が強まり、痛みの引き金となります。

 

　このように、特別なケガではなく日々のちょっとした姿勢のクセや疲労が重なることで、「背骨とあばら骨をつなぐ関節（肋椎関節）」や「胸の骨にあばら骨がつなぐ関節（胸肋関節）」にひずみが生じます。

　その負担が限界を超えてしまったときに、肋間神経痛として強い痛みがあらわれるのです。

　名古屋市南区のスマイル接骨院では、こうした関節や筋肉のひずみに着目し、根本原因からしっかりと対応しております。

　「そのうち自然に治るだろう」と痛みを我慢して放置してしまうのはとても危険です。

　肋間神経痛を放っておくと、以下のような悪循環に陥ってしまう可能性があります。

・痛みをかばうことで姿勢がさらに悪化する

　痛みを避けようと無意識に体を丸めたり斜めに傾けたりすることで、腰や肩、首など別の場所にまで負担がかかり、痛みの範囲が広がる恐れがあります。

・呼吸が浅くなり、疲れが取れにくくなる

　息を吸うと痛むため、無意識に呼吸が浅くなってしまいます。

　体の中に十分な酸素が行き渡らなくなると自律神経が乱れ、疲労感やだるさ、頭痛といった不調に繋がります。

・痛みが慢性化し、改善までに時間がかかるようになる

　初期段階で適切なケアを行わないと、神経の過敏な状態が続いて痛みが慢性化し、元の健康な状態に戻るまでに長い期間が必要になってしまいます。

 

　辛い痛みを引きずらないためにも、違和感を覚えたら早めに適切な施術を受けることが大切です。

　痛む部分を揉んだり湿布を貼ったりするだけでは、肋間神経痛の根本的な解決にはなりません。

　一時的に痛みが和らいだとしても、原因である姿勢の崩れや筋肉の硬さ、さらには「骨盤」や「肋骨の関節（肋椎関節・胸肋関節）」の動きの悪さ（関節機能不全）が残っていれば、すぐに痛みが再発してしまうからです。

　肋間神経痛からしっかりと抜け出すためには、次の3つのポイントを押さえた施術が必要です。

⑴　固まった筋肉をピンポイントで緩める

　あばら骨のまわりや背中の緊張した筋肉をやさしくほぐし、神経への圧迫を解放します。

⑵　骨盤や肋骨の関節のゆがみを整える

　体の土台である骨盤やあばら骨の関節バランスを整え、姿勢を改善させることで、あばら骨がスムーズに動く環境を作ります。

⑶　日常の姿勢や体の使い方のクセを改善する

　施術後も痛みが戻らないよう、正しく美しい姿勢を維持するためのアドバイスを受け、再発しない体づくりを目指します。

　名古屋市南区のスマイル接骨院では、一時しのぎの気休めではない、肋間神経痛の根本改善を目指した丁寧な施術を行っています。

　痛みの出ている胸や脇腹だけでなく、体全体のバランスをしっかり検査した上でアプローチしていきます。

スマイル接骨院の施術のステップ

ステップ1：丁寧なカウンセリングと検査

　名古屋市南区のスマイル接骨院では、最初にお客様のお悩みをじっくりとお伺いします。

　「どんな時に痛むか」「日常生活でどのような姿勢が多いか」を丁寧にヒアリングし、お体のゆがみや筋肉の硬さを細かく検査して痛みの本当の原因を突き止めます。

ステップ2：筋肉の緊張を和らげるやさしい施術

　あばら骨の周辺や背中、胸の筋肉を中心に、やさしい筋膜リリースでアプローチし、ソフトな手技で不調を取り除いていきます。

　バキバキと音を立てるような痛い施術は行いませんので、痛みが強い時期でも安心して受けていただけます。

　筋肉のこわばりを和らげることで、肋間神経痛による嫌な痛みを引き終息へ導きます。

ステップ3：骨格・骨盤のバランス調整

　筋肉がほぐれたら、痛みの根本原因となっている姿勢や骨盤、そして肋骨の関節や骨格のゆがみを整えます。

　背骨や骨盤の位置を正しい状態へ導くことで「胸郭～肋骨～背骨」の動きがスムーズになり、あばら骨全体にしなやかさが戻って呼吸もラクになります。

ステップ4：アフターフォローと再発予防アドバイス

　施術が終わったら、現在の姿勢の状態をご確認いただき、ご自宅でできる簡単なストレッチや呼吸法などのセルフ調整法をお伝えします。

　名古屋市南区のスマイル接骨院は「痛みが取れたら終わり」ではなく、痛みが再発しない体づくりまでしっかりサポートいたします。

　名古屋市南区で肋間神経痛にお悩みなら、スマイル接骨院へご相談ください！

　呼吸をするたび、体を動かすたびに走る辛い痛みを我慢し続ける必要はありません。

　名古屋市南区のスマイル接骨院は、あなたの笑顔と健康な毎日を取り戻すために全力で寄り添います。

　「これって肋間神経痛かな？」と思ったら、どうぞお気軽に名古屋市南区のスマイル接骨院までご相談ください。

　皆様のお越しをスタッフ一同、心よりお待ちしております。