TFCC損傷（手首の小指側の痛み）

　上記のような手首の痛みや日常生活での不便でお困りではありませんか？

　名古屋市南区にあるスマイル接骨院には、このようなTFCC損傷による手首の痛みを抱えた患者様もご来院されています。

　TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）とは、簡単に言うと「手首の小指側にあるクッションの役割を果たしている組織」が傷ついてしまっている状態です。

　では、なぜこのTFCC損傷が発生してしまうのでしょうか？

　主な原因は、日常生活や仕事、スポーツにおける「手首のねじり運動」や「使い過ぎ（オーバーユース）」、または転倒した際に手をついてしまった衝撃などです。

　例えば、以下のような日常生活の動きが手首への大きな負担となっています。

・デスクワーク・パソコン作業

　長時間のキーボード入力やマウス操作で、手首が常に緊張した状態が続く。

・家事・育児

　料理で重いフライパンを振る、抱っこや掃除で手首をひねる動作が多い。

・スポーツ

　ゴルフやテニスなどでインパクトの瞬間に手首へ強い衝撃が加わる。

　一見すると手首だけに問題があるように思えますが、実は姿勢の崩れや、肩・肘の関節の動きが硬くなっていることも大きな原因です。

　肩や肘が上手く使えない分、手首にばかり無理な負担がかかってしまい、結果としてTFCC損傷を引き起こしてしまうのです。

　名古屋市南区のスマイル接骨院では、手首だけにとらわれず、身体全体のバランスに着目しています。

　手首は日常のあらゆる動作で使う部位のため、「湿布を貼って様子を見よう」「そのうち治るだろう」とTFCC損傷を放置してしまうと、以下のようなリスクが生じます。

・痛みが慢性化し、治りにくくなる

・握力が低下し、物を落としやすくなる

・反対側の手首や肩・首にまで痛みやコリが広がる

・手首の関節が変形し、正しく動かせなくなる

　手首を休ませずに使い続けると、傷ついたクッション組織が慢性的な炎症を起こし、痛みが長引いてしまいます。

　最悪の場合、日常生活のちょっとした動作すら激痛になってしまうこともあります。

　名古屋市南区で手首の不調を早期に解消するためにも、TFCC損傷は放置せず、早期に適切なケアを行うことが大切です。

　スマイル接骨院では、慢性化する前の早めの施術をおすすめしています。

　TFCC損傷による痛みを根本から解消するためには、単に痛む手首をマッサージしたり、湿布を貼ったりするだけでは不十分です。

　本当に必要なのは、「手首にかかっている過度な負担を取り除いてあげること」です。

　そのためには、手首の手根骨という8個の骨の圧迫感を丁寧に取り除く繊細な関節の機能矯正をすることで連動性をよくするアプローチはもちろんのこと、手首とつながっている「肘」「肩」「肩甲骨」、さらには「骨盤や背骨のゆがみ」までをトータルで整える必要があります。

　上半身全体の連動性を高めることで、手首だけに集中していた負担を分散させ、傷ついた組織をスムーズに回復へと向かわせます。

　名古屋市南区のスマイル接骨院では、痛みの原因を突き止め、再発させない身体づくりを目指した根本施術をおこなっております。

　名古屋市南区のスマイル接骨院では、TFCC損傷でお悩みの患者様一人ひとりの状態に合わせた丁寧なステップで施術を進めていきます。

【スマイル接骨院の施術ステップ】

Step 1：丁寧なカウンセリングと原因の検査

　まずは患者様のお話を詳しく伺い、手首のどの動きで痛むのか、日常のどのような動作が負担になっているかをしっかり確認します。

　手首だけでなく、肘や肩、お身体全体のバランスまでチェックし、TFCC損傷を引き起こしている根本的な原因を特定します。

 

Step 2：手首の炎症・痛みを抑えるアプローチ

　痛みが強い場合は、手首の炎症を最小限に抑える施術を行います。

　負担がかかっている手関節周囲の圧力を開放し筋肉の緊張をやさしく緩め、痛みを和らげていきます。

 

Step 3：歪みの調整（手首・肘・肩・姿勢のトータルケア）

　手関節の異常や微妙なズレを改善するだけでなく、肘や肩関節、背骨や骨盤のゆがみを整えていきます。

　身体全体のバランスが整うことで手首への負担が大幅に軽減され、TFCC損傷の回復速度が上がります。

 

Step 4：再発防止のアドバイスとセルフケア指導

　痛みが治まった後も、再発しないための手首の使い方や、ご自宅でできる簡単なストレッチ、日常での注意点をお伝えします。

　つらい手首の痛みを我慢せず、名古屋市南区のスマイル接骨院へお気軽にご相談ください。

　TFCC損傷をしっかり改善し、痛みのない快適な毎日を一緒に取り戻しましょう！