猫背にお悩みの方へ

　猫背とは、背骨の歪みや筋肉量の低下が原因となって、背中が内側に丸まってしまう状態のことを指します。

　歪んでいない自然な姿勢と比べて背中に負担がかかりますし、肩や首などの筋肉にも負担がかかることがあります。

　猫背になりますと、以下のような不調が表れやすくなるというデメリットがあります。

　・背中が痛む。

　・肩こりがつらく、痛みを感じることがある。

　・肩だけでなく、首の辺りにもコリや痛みを感じることがある。

　・頭痛を感じる回数が増えた。

　・腰が痛く、長時間同じ姿勢で座ることが難しい。

　・最近疲れやすくなった気がする。

　慢性的に上記のような不調に悩まされているという方は、一度接骨院等で猫背の改善についてご相談いただくことをおすすめいたします。

　猫背をなおそうと思っても、どのような姿勢が正しい姿勢なのかわからないという方もいらっしゃるかと思います。

　あいまいな知識で猫背を正そうとすると、かえって身体に歪みが生じたり、反り腰になってしまったりすることがありますので、接骨院等で正しい姿勢についてのアドバイスを受けていただくのが良いかと思われます。

　また、猫背がくせになっている場合、背骨の周辺の筋肉が猫背の形に合わせてこり固まってしまっている可能性があります。

　接骨院ではこの固くなった筋肉をほぐし、正しい姿勢を取りやすい身体づくりを目指します。

　正しい姿勢を取るためには背中だけでなく腰やお尻、脚の筋肉も重要になりますので、お身体の状態に合わせてこれらの部位にもアプローチしていきます。

　気になる部位だけでなく、全身のバランスを整えていくことで、より無理なく正しい姿勢を維持できるようになるかと思われます。

　スマイル鍼灸接骨院では、猫背やそれに伴うお身体の不調にお悩みの方からのご相談を受け付けています。

　無理のない施術で猫背の改善をサポートさせていただきますので、年齢・性別を問わず猫背にお悩みの方はお気軽にお越しください。