スポーツ障害

左膝外側部痛

 

　ランニング中に左膝の外側に突然痛みが出現。

・歩行時にも痛みあり

・階段を降りる際に痛みが強くなる

　さらに、1週間後にフルマラソンを控えているため、
　できるだけ早く走れる状態に戻したいということで来院されました。

　来院時は痛みをかばう「跛行」が見られました。

 

　視診、触診、自動運動時痛の確認、他動運動時痛の確認、各種筋ストレステスト、靭帯・軟骨へのストレステストを行いました。

　検査の結果、以下のことがわかりました。

・靭帯や軟骨の損傷は見られない

・大腿二頭筋の収縮時に疼痛あり

・下肢全体の筋肉の緊張が強い

・大腿四頭筋の緊張により膝蓋骨の動きが低下

している状態でした。

　これらの影響により、膝外側へストレスがかかり痛みが出ていると判断しました。

 

　まず下肢全体の筋肉の緊張が強かったため、メディセル筋膜リリース療法を行い、皮膚や筋膜の癒着を緩め、筋肉の滑走を改善しました。

　その後、JSA（AKA）療法を用いて、下肢各関節のモビライゼーション（関節の動きの調整）を行いました。

　さらに、TFL（大腿筋膜張筋）、大殿筋、中殿筋、小殿筋、仙腸関節、の調整を行い、骨盤〜股関節の機能改善を図りました。

　また、大腿四頭筋の緊張による膝蓋骨の動きの悪さが見られたため、超音波療法で膝蓋上包部を温めながら、膝関節の他動運動を行い可動域を改善しました。

　施術後は、痛みは大きく軽減し、違和感程度まで改善しました。

 

　来院時には、

・痛みの再発なし

・違和感のみ

という状態でした。

　患側ハムストリングス（内外）の筋緊張を調整し、その後、両側下肢に対して、JSA（AKA）療法による関節モビライゼーションを行いました。

　違和感もほぼ消失したため、ランニングは5〜6割程度の強度で再開していただくよう提案しました。

 

　痛みや違和感の再発はなく、3kmのランニングが可能となっていました。

　再発予防とコンディション調整のため、下肢関節のモビライゼーション、筋出力を落とし過ぎない程度の筋リリースを行いました。

 

　その後、予定していたフルマラソンを無事完走。

　大会後も痛みや違和感の再発はありませんでした。

　レース後の筋疲労回復のため、メディセル筋膜リリース療法、筋細胞リリース、3D-MENS療法を行い、組織修復を促して施術を終了しました。

 

JSA（AKA）療法、AKS療法、メディセル筋膜リリース療法、超音波療法、立体動態波療法、3D-MENS療法

 

　ランニングやスポーツ中に起こる膝の痛みは、単に膝だけの問題ではなく

・股関節

・骨盤

・筋膜の滑走

・筋肉のバランス

などが関係していることが多くあります。

　当院では様々な施術法と治療機器を組み合わせ、お一人お一人の状態に合わせた施術を行っています。

　痛みを改善するだけでなく違和感のない状態まで回復することを大切にしています。

　また今回のように、マラソン、試合、スポーツイベントなどを控えている場合には、目標に合わせた最適な施術プランをご提案いたします。

　お身体の不調や違和感を我慢せず、ぜひ一度お気軽にご相談ください。