ぎっくり腰

　ギックリ腰は正式には『急性腰痛症』とよばれ、最初はなんの前ぶれもなく起こります。

　特に多いのが前かがみになった時に起こるもの。

　例えば中腰（前かがみ姿勢）で荷物を持ち上げようとした時、顔を洗ったり物を拾おうとして前かがみになった時、時にはクシャミをした時など…

　物を持つ事に関しても重さはあまり関係ありません。

　軽い物でも起こしてしまいます。

　急に腰部に激痛が走るのが特徴ですが、人によっては最初のうちは違和感であったものが徐々に激痛に変化していくこともあります。

　とにかくギックリ腰になると、その場から動けなくなるなど、座ることすら困難になるほどの痛みがでてきます。

　ギックリ腰は座り仕事や立ち仕事など同じ動作・体勢を長く続けている場合に起こりやすいです。

　身体を支えている腰周辺の筋肉の血流が悪くなりコリ固まることで、ふとした拍子に骨盤にある仙腸関節に引っ掛かりが起こり、スムーズに動かなくなってしまった部位に炎症を発生したものがギックリ腰なのです。

いわゆる仙腸関節に捻挫を起こしてしまった状態なのです。

　ギックリ腰は、レントゲンなどの画像を撮っても骨に異常がなく、また痛くなった原因（物を持ち上げた等）が必ずあるので、「安静にしておいたら治りますよ」と言われることが多いです。

　ですから湿布やコルセットをして痛みが引くのを待つ方が多いですが、しかし安静にしていてもなかなか良くなるものではありません。

　また、やっと良くなったとしても、先ほど説明した仙腸関節にズレや引っ掛かりを起こしているので、知らないうちにかばって正しくない姿勢を繰り返してしまうことにより、身体がそのような悪い姿勢や動作を記憶してしまいバランスをくずし歪みを起こしてしまうことがあります。

　そうなると、

 

　☑　何度も繰り返しクセになってしまう

　☑　日常生活で常に腰に鈍痛がある

　☑　朝起きるといつも腰が重い

　☑　毎年同じ時期にギックリ腰をおこす

　☑　脚がシビレ引きつるようになる

　☑　ヘルニアや座骨神経痛のような重い状態に変化する

 

　などの可能性があります。

 

また、そのような状態になった方でも対応できます。

チェックに当てはまった方もお気軽に名古屋市南区のスマイル鍼灸接骨院にご相談ください。

　まずは強い痛みが暴走してしまったお身体に対して、名古屋市南区のスマイル鍼灸接骨院では筋膜リリースにて緊張を和らげる施術を行います。

　これによって、座る状態やベッドに楽に横になれるように調整します。

　そして仙腸関節に起こっている引っ掛かりやズレを取り除いてあげることで、痛みはさらに楽になり安静にするよりずっと早く良くなります。

　さらに腰などの周囲の筋肉が緊張し正常な動作や姿勢ができなくなっている状態に対して、筋肉のバランス調整で緊張やコリを取り除き、関節も正しく機能するように調整することで、更に楽になり早期の改善につながります。

 

　名古屋市南区のスマイル鍼灸接骨院では、このように当院独自の①筋膜リリース、②仙腸関節矯正、③筋肉のバランス調整、④関節機能矯正を行い改善していきます。

ご希望があれば鍼施術を併用することもできます。

 

　また、ギックリ腰の痛みがなくなっても正しい姿勢に保てるように正しく動作することを身につけないと、身体の歪みや姿勢の崩れがギックリ腰を繰り返してしまう原因になります。

　ですから、運動等によって、骨格・骨盤を支えている筋力を目覚めさせて活力を与え、しっかり働かせるようにすることが大切です。

　それから、低酸素トレーニングにて筋力を短時間で効率的に増強し、真の健康を取り戻して頂き、そしてさらに職場やご自宅で簡単にできる予防のセルフ整体や体操もお教えしており、再発防止に努めていただくようアドバイスをさせて頂いております。

　もし、施術法などで気がかりな点、ご質問がありましたら名古屋市南区のスマイル鍼灸接骨院までお電話にてご相談下さい。