ぎっくり背中（急性背部痛）

ギックリ背中が招く意外な全身トラブルとは？

　ギックリ背中（急性背部痛）を「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、単なる筋肉痛とは異なり、更に悪化を招くだけでなく体幹のバランスを崩し自律神経の不調をまねく原因になるなど思わぬリスクを招いてしまうことがあります。

⑴　痛みの慢性化（慢性腰痛・背部痛）

　炎症が起きている状態で無理に動いたり、また反対に何もしないなど適切な処置をしなかったりすると、筋肉が硬くこわばったまま固定化してしまいます。

　これが「慢性的なコリ」や「再発しやすい体質」に繋がり、ふとした瞬間の動作だけでなくクシャミや咳などをしただけでも発症してしまったりと痛めやすくなってさらに何度も再発するようになる「クセ」がついてしまうリスクが考えられます。

⑵　他の部位へ痛みの連鎖

　背中を痛めると、その痛みをかばうために腰、首、肩に過度な負担がかかります。

・ギックリ腰の誘発

　痛いことを庇うことで背中の可動域が狭まり、腰で動きを補おうとして腰や骨盤、下肢に負担を掛けギックリ腰のリスクを高めてしまうことが考えられます。

・首肩への負担

　背中の丸まり（猫背）が強くなり、頭が前に倒れてしまうことでストレートネックを誘発してしまい寝違えなどの首の痛みや頭痛、首コリ肩コリを引き起こす原因になることが考えられます。

・しびれや神経症状の誘発

　筋肉や関節の損傷が回復しきらないと、修復過程で必要な柔軟性を失い正しい筋肉の伸張や正しく関節の動きができなくなることで頸椎の間にあるクッションの「椎間板」付近等に圧力が加わって頸椎ヘルニアを引き起こす原因になったり背中や肩の筋肉が硬いまま盛り上がってしまうと胸郭出口症候群を誘発して神経や血管の通り道を物理的に狭めてしまうことで神経や血管を「ギューッ」と締め付けてしまい手のしびれや冷えを誘発する恐れもあります。

⑶　自律神経への影響

　背骨の周りには多くの自律神経が通っています。

　背中の筋肉が極度に緊張した状態が続くと、交感神経が優位になることで肋骨と背骨の関節と胸郭が圧迫され胸が広がりにくくなり呼吸が浅くなることで睡眠の質の低下や胃腸の不調といった全身の連鎖的な不調を招く恐れがあります。

　強い痛みで通常の動作ができなくなったお身体に対して、名古屋市南区のスマイル接骨院では、まず背部周辺の筋膜と筋肉の緊張を和らげる筋膜リリース施術を行います。

　これによって痛みをコントロールし身体の動きの制限を改善し呼吸時の苦しさも軽減させベッドに楽に横になれるよう調整していきます。

　そして、背骨と肋骨のつなぎ目である肋椎（ろくつい）関節や胸椎（きょうつい）関節に起こってしまった引っ掛かりやズレをポキポキしないソフトな関節矯正で取り除いてあげることで、痛みはさらに楽になるので単純に安静にするよりずっと早く良くなります。

　さらに、肩甲骨周りや腰など、背中をかばって緊張している周囲の筋肉に対して、筋肉のバランス調整でコリを取り除きます。

　関節が正しく機能するように整えることで、深呼吸や身体を捻る動作がスムーズになり、早期改善につながります。

　名古屋市南区のスマイル接骨院では、このように当院独自の ①筋膜リリース、②背部・胸椎関節矯正、③筋肉のバランス調整、④関節機能矯正 を行い改善していきます。

　また手技で取れなかった炎症はソーマダインで消炎を促し関節の拘縮には超音波にてフォローしてギックリ背中の痛みに徹底的にアプローチしていきます。

　また、ギックリ背中の痛みがなくなっても、正しい姿勢を保てるような筋力や動作を身につけないと、猫背や巻き肩といった姿勢の崩れが再発の原因になります。

　ですから、日常から姿勢や腹式呼吸を意識しさらに軽い運動等をしていただくことによって、背骨や肩甲骨を支えているインナーマッスルを目覚めさせて活力を与え、筋肉をしっかり働かせ関節を動かせるようにすることで再発防止に繋がります。

　それから、BFRトレーニングにて筋力を目覚めさせ短時間で効率的に強化し、真の健康を取り戻して頂きます。

　さらに職場やご自宅で簡単にできる予防のセルフ整体や肩甲骨剥がしなどの体操もご指導させていただき再発防止になるアドバイスもさせて頂いております。

　ギックリ背中（急性背部痛）や背中の急な痛みでお悩みの方は一人で悩まず、まずは一度お身体を見せてください。

　もし、上記のことや施術法などで気がかりな点、ご質問がありましたら名古屋市南区のスマイル接骨院までお気軽にお電話にてご相談ください。